Медитация в небесах

«Вдох — лопасти начинают вращение. Выдох — земля отпускает меня. Вдох — в окне появляется залив. Выдох — известняковые скалы.

Я не думала что полет на вертолете может стать медитацией. Я ошибалась. Все чему я учу своих студентов — присутствию в моменте, умению сохранять разум открытым, а тело неподвижным — здесь на высоте 500 метров происходит само по себе. Наверху нет других задач кроме как просто быть здесь. Сорок минут пролетели как один вдох. Я не назову это полетом. Я назову это духовной практикой».

София Д., Лиссабон проживает на Бали